Søvn er en af de vigtigste elementer i både din fysiske og mentale sundhed. Derfor er der også al grund i verden til at give dig selv de bedste betingelser for en god nats søvn. Når du sover godt, vil du vågne op veludviklet og klar til dagen. Derfor er en seng ikke nogen udgift – det er tværtimod en investering i dit velbefindende.

Optimer din søvn med den rette seng

I gennemsnit bruger et menneske cirka en tredjedel af sit liv på at sove. Derfor er det også vigtigt, at du har det rette sovested. Der er flere faktorer, der spiller ind, når du skal have en god nats søvn. Blandt andet er det vigtigt, at dit soveværelse er mørkt, så du ikke bliver generet af sollys, gadelamper og andet belysning. Det er også vigtigt, at dit rum er dejligt afkølet uden at blive for koldt. Men vigtigst af alt, skal du have en god seng at sove i. Hvis du mangler sådan én, kan du tag et kig på Bedrenetter.

Sådan vælger du den rette sovebriks

Når du skal have en ny seng, skal du først og fremmest finde ud af, hvor stor sengen skal være. Det er naturligvis vigtigt, at sengen også passer til dit soveværelse. Derudover skal den naturligvis også passe til det antal mennesker, der skal sove i den. Hvis det blot er dig, der skal sove i den, behøves du ikke én der er større end 120×200. Hvis I derimod skal sove to personer i den, bør den som minimum være 160×200.

Hvis du har svært ved at vælge mellem to størrelser, og du har rigeligt med plads i soveværelset, bør du altid vælge den største seng. Det er helt klart rarest med for meget plads end for lidt plads, når du skal sove.

Den rette seng er intet uden den rette madras

Én ting er at vælge den rette sovebriks. Noget helt andet er at vælge den rette madras. Det er nemlig madrassen, der afgør, om sovebriksen er behagelig eller ej. Det er vigtigt, at madrassen hverken er for blød eller for hård. Derfor er det virkeligt også subjektivt, hvilken madras folk foretrækker.

Uanset, hvilken hårdhed du personligt er mest til, er det vigtigt, at madrassen støtter din krop, når du skal sove. Det er endnu mere vigtigt med den rette støtte, hvis du har nogle kropslige skavanker som eksempelvis rygproblemer.

Derfor er det også altid en god idé at prøve madrassen inden køb. Eller sørge for, at firmaet har en god returneringspolitik, hvis du køber din madras online.

Vælg den rette farve briks til dit soveværelse

Når du har valgt den rette størrelse og den rette madras, skal du vælge den rette farve seng. Det er naturligvis vigtigt, at farven på briksen harmonerer med det øvrige udtryk i soveværelset. Heldigvis giver de fleste producenter dig mulighed for at vælge blandt flere inspirerende farver.